สิ่งที่แนะนําให้รู้ความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ไก่งวงเย็น

แม้จะมีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ทราบกันดีของการสูบบุหรี่ แต่สําหรับหลาย ๆ คนการเลิกบุหรี่ยังคงดําเนินต่อไปอย่างหนัก สําหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่นี่เป็นความจริงที่น่างวย แต่ที่คุณพยายามเลิกแล้วล้มลงในภายหลังเพราะการล่อลวงของการสูบบุหรี่มันไม่ธรรมดาเท่ากับการเลือกระหว่างเบียร์สองยี่ห้อที่แตกต่างกัน ไม่ว่าคุณจะเป็นนักสูบบุหรี่วัยรุ่นหรือผู้สูบบุหรี่ตลอดชีวิตการสูบบุหรี่จะมีนิโคตินที่เสพติดและสูงชั่วคราว การกําจัดที่จะส่งผลให้ร่างกายของเด็กมีอาการถอนตัว การเลิกสูบบุหรี่จริง ๆ ในชีวิตประจําวันแก้ปัญหาการทําลายนิสัยและจัดการกับอาการถอนนิโคติน

อย่าปล่อยให้ตัวเองตกหลุมพรางของการคิดว่าตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่ดีสําหรับการเลิกสูบบุหรี่ ทุกวันหรือเวลาเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนานในการเลิกนิสัยที่ฆ่า คุณคิดว่าจะมีเวลาไหนดีไปกว่านี้? คุณสามารถเลิกสูบบุหรี่เป็นเวลาหนึ่งวันหนึ่งสัปดาห์หนึ่งปีหรือหลายปี คุณต้องการที่จะให้คุณ? ไม่มีที่ไหนนอกจากใกล้กับการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ จริงๆแล้วเลือกที่จะเลิกตอนนี้และไปเพราะ!

ตอนนี้ได้เวลาเลิกสูบบุหรี่แล้ว บุหรี่ไฟฟ้า อย่าพยายามกําหนดวันที่จะลาออกในอนาคตให้เวลาวันนี้! หากคุณเลิกตอนนี้โอกาสที่คุณทําสัญญาเจ็บป่วยที่ยากลําบากหรือร้ายแรงซึ่งเกิดจากการสูบบุหรี่จะน้อยที่สุด การเลิกสูบบุหรี่จะช่วยปกป้องครอบครัวของคุณพร้อมกับมีแนวโน้มที่จะได้รับควันบุหรี่มือสองที่เป็นอันตราย

ไม่ว่าใครจะสูบบุหรี่มานานแค่ไหนก็เป็นไปได้ในการเลิกสูบบุหรี่ ใครก็ตามที่เลิกสูบบุหรี่จะเป็นคนที่เลิกสูบบุหรี่เกือบทั้งหมดเพื่อใช้จิตใจ แน่นอนคุณจะสามารถปรารถนาที่จะเลิกสูบบุหรี่หรือไม่ควรดําเนินการให้ประสบความสําเร็จ

การกลับเป็นซ้ําสําหรับการติดยาเสพติดคาดว่าจะมาจากเกือบทุกคนที่หวังว่าจะเลิกสูบบุหรี่อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามการสะกดจิตพิสูจน์แล้วว่ามันทําเวทมนตร์กับผู้ที่ต้องการงดสูบบุหรี่

ไม่นานนักฉันก็กลับมาสูบบุหรี่เกือบแพ็คต่อวันอีกครั้ง น่ากลัวจะไม่แม้แต่จะทดลองเลิกสูบบุหรี่ในอีก 5 ปีข้างหน้า ฉันอยู่ในความเมตตาของนิโคตินโดยสิ้นเชิง

เลิกสูบบุหรี่ – Fiding แรงจูงใจ
ตลาดมากที่สุด ควันต้องการเลิกและมีคนที่สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่อันตรายถึงชีวิตที่จับทุกคนที่มันจะในที่สุด ดังนั้นอ่านบทความสั้น ๆ นี้และดูว่าควรทําอย่างไรถ้าคุณได้รับเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ของคุณอย่างแท้จริงเพื่อเหตุผล และยกระดับชีวิตรักของคุณ

การเลิกอย่างกะทันหันอาจซับซ้อนมาก คุณกล้าพอที่จะเผชิญกับเป้าหมายนี้เสมอ กลยุทธ์ที่ดีที่สุดคือการค่อยๆลดปริมาณบุหรี่ที่คุณมีความสุขในหนึ่งวัน ถ้าเป็นไปได้ให้เอื้อมมือไปหาน้ําผลไม้หนึ่งแก้วหรือหมากฝรั่งแทนยาสูบ

ยอมรับว่าผู้เชี่ยวชาญอ้างว่าคุณมีปัญหา: เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีที่ฉันสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้คือยอมรับว่าแต่ละคนมีความท้าทายในมือของคุณ เมื่อผู้สูบบุหรี่ยอมรับว่าเขาหรือเธอพร้อมกับความท้าทายปัญหาจะคืนดีกันครึ่งหนึ่ง การเป็นนักสูบบุหรี่เป็นอันตรายมากพอเมื่อคุณติดยาเสพติดเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา ดังนั้นเมื่อผู้สูบบุหรี่ยอมรับว่าเขามีปัญหาเขาก็เริ่มมองหาวิธีหยุดมัน

พูดคุยกับแพทย์หากคุณต้องการสูบบุหรี่ แพทย์ของคุณสามารถเข้าถึงแหล่งข้อมูลเลิกบุหรี่ที่ไม่เคย แพทย์อาจเลือกที่จะสั่งยา, ถ้าพวกเขามีความจําเป็น.

หากมีแผนการออกกําลังกายการติดนิโคตินที่ทําให้คนสูบบุหรี่แล้วคิดว่าการใช้ผู้ที่สูบบุหรี่จะมีเสรีภาพในการเคี้ยวหมากฝรั่งนิโคตินหรือสวมแผ่นแปะและจะไม่กระหายการสูบบุหรี่ต่อไป แต่หากเป็นกรณีที่บุคคลที่ใช้แผ่นแปะนิโคตินและได้รับนิโคตินในกระแสเลือดมากขึ้นเมื่อเทียบกับที่เคยได้รับจากบุหรี่จะยังคงต้องการสูบบุหรี่ ทําไมถึงเป็นเช่นนั้น? เพราะการสูบบุหรี่เป็นนิสัย นิสัยถูกควบคุมผ่านจิตใต้สํานึกของคุณ พวกเขาเป็นเหมือนโปรแกรมที่เขียนบนฮาร์ดไดรฟ์นี้ เมื่อคุณรู้สึกถึงความต้องการบางอย่างที่คุณเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่จิตใต้สํานึกของคุณจะเรียกใช้โปรแกรมที่บอกให้คุณใช้บุหรี่และตอบสนองความต้องการของคุณ

คุณควรยอมรับจริงๆว่าคุณต้องลาออก แสวงหากําลังใจจากเพื่อนและครอบครัว – แจ้งให้พวกเขารู้ว่าคุณพยายามเลิกและให้พวกเขาช่วยคุณ คุณอาจสนใจที่จะเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน บางครั้งโดยการพูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่กําลังติดต่อที่มีการถอนตัวและปัญหาเดียวกันของคุณจะช่วยให้คุณอยู่ในตําแหน่งที่จะพึ่งพาซึ่งกันและกันและในที่สุดก็หยุดนิสัย

มันไม่ค่อยสายที่จะไปข้างหน้าและทําตามขั้นตอนแรกในการเลิกบุหรี่ คุณสามารถเลิกสูบบุหรี่ผ่านการสะกดจิตและวันนี้อาจเป็นวันแรกของชีวิตที่ไม่สูบบุหรี่ของคุณ

มันง่าย – แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การเลิกก็ไม่ซับซ้อน มันเป็นกระบวนการที่คุณสามารถได้รับการสนับสนุนและกําลังใจสู่ความสําเร็จผ่านหมอนวด ด้วยการรวมกันของการรักษาและการเยียวยาชีวจิตการถอนตัวของคุณสามารถลดลงบุคคลจะมีโอกาสสูงสําหรับความสําเร็จ